تا 25٪ صرفه جویی کنید امروز آنلاین مستقیم!
سفارش تا نیمه شب برای حمل روز بعد [جزئیات]
39 سطح قابل تنظیم. You Set The Bar (ویدئو).
اکنون شروع کنید ، بعداً پرداخت کنید! بودجه كمتر از 0٪ APR. جزئیات

اخبار: وبلاگ ها و Vlogs!

مستقیم از منبع برای خدمت به سبک زندگی سالم شما

چگونه به اهداف تناسب اندام خود برسید

اوت 22، 2019 2 دقیقه خواندن

بهترین راه برای دستیابی سریعتر به اهداف تناسب اندام ، سرمایه گذاری در ابزارهای مناسب است. با فهمیدن اینکه چه چیزی نیاز دارید و چه زمانی به آن نیاز دارید می تواند بدون تخلیه بودجه شما در دستیابی به اهداف شما کمک کند.
ادامه مطلب

تمرینات مربوط به وزن بدن پایدار و کارآمد هستند

ژوئیه 31، 2019 2 دقیقه خواندن

تمرینات وزنه برداری که فقط با استفاده از وزن بدن شما برای مقاومت انجام می شود می تواند یک وسیله م effectiveثر در تمرین باشد و قطعاً باید به فکر افزودن آن به برنامه تمرینی خود باشید. تمرین مقاومتی با استفاده از وزن بدن می تواند به همان اندازه موثر باشد ، نه موثرتر از تمرین با ماشین های وزنه برداری یا وزنه های آزاد.

ادامه مطلب

چه نوع آموزش و برنامه هایی را می توانم در خانه انجام دهم؟

ژوئن 29، 2019 2 دقیقه خواندن

چه نوع آموزش و برنامه هایی را می توانم در خانه انجام دهم؟ از آنجا که زندگی ما هر روز شلوغتر می شود ، ما نمی توانیم زمان کافی برای انجام تمرینات بدنی مناسب پیدا کنیم. به دلیل محدودیت زمانی نمی توانیم به سالن بدنسازی برویم و یا برای دویدن بیرون برویم.
ادامه مطلب

قبل از قهوه صبحانه خود تمرین کنید

ژوئن 29، 2019 3 دقیقه خواندن

تحقیقات نشان داده است که ورزشکاران و سایر افرادی که ورزشهای بدنی شدید انجام می دهند ، در صورت نوشیدن یک فنجان قهوه ، عملکرد بهتری دارند. بنابراین ، اگر می خواهید از جلسات تمرین خود بیشترین بهره را ببرید ، باید به فکر یک فنجان قهوه مناسب باشید. 
ادامه مطلب

چه چیزی باعث می شود SoloStrength انتخاب خوبی برای من باشد؟

ژوئن 04، 2019 2 دقیقه خواندن

ادامه مطلب

تمرین هسته ای TRX با SoloStrength

ممکن است 22، 2019 3 دقیقه خواندن

اگر بدنبال تمرینات اصلی TRX هستید می توانید در خانه انجام دهید در جای مناسب قرار دارید. با استفاده از TRX خود با حق ثبت اختراع ما سالن بدن سازی SoloStrength شما یک تمرین باورنکردنی در راحتی خانه خود خواهید داشت. 
ادامه مطلب